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항산화1

두릅 효능 10가지 두릅 효능 10가지: 봄철 보약, 산채의 제왕봄이면 어김없이 식탁에 오르는 두릅! 독특한 향과 쌉싸름한 맛으로 사랑받는 두릅은 단순한 산나물을 넘어 건강에 놀라운 효능을 선사합니다. 농촌진흥청과 최신 연구를 바탕으로 두릅 효능 10가지를 정리해 보았어요. 면역력 강화부터 다이어트까지, 두릅의 매력을 지금 만나보세요! 🌱 1. 면역력 강화두릅은 사포닌과 비타민 C, 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부해요. 이 성분들은 활성산소를 제거하며 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 봄철 황사와 미세먼지로부터 몸을 보호하는 데 효과적이라고 농촌진흥청에서 밝혔습니다. 2. 혈당 조절두릅의 사포닌은 포도당 생성을 억제하고 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 낮추는 데 기여합니다. 2024년 국립농업과학원의 연구에 .. 2025. 4. 18.
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